前回、自宅から御殿場経由で三島まで走ってから、2週間近く走っていない。その間に学生時代の仲間との旅行があり、その前日には前の会社の先輩の居酒屋（高砂市）訪問。帰宅後は自治会関係の仕事・会議が続き、時間が取れずにいた。
11月9日(木)、午前中に雑用を片付け、夜の部に会議はあったが、14時少し前から愛車CANYON Ultimateを引っ張り出し、40kmのショートコースを走ってきた。ほぼ2時間で、水も取らず、休憩も無しで走りきった。（友人宅への寄り道時に、3分立ち話）
茅ヶ崎市ロードサイクリングと書いてあるが、実際には東側はほぼ藤沢市で、西側の相模川右岸は平塚市である。茅ヶ崎市の外側の縁を走るコースである。
GARMINのセグメントがある箇所は、結構真面目に走ったが、自己ベストと比較すると体力の低下は歴然としている。R134辻堂海浜公園前の約600ｍのセグメントであるが、今回は平均速度35.5km/hで60.5秒だったが、6年前（2017年）の自己ベストは40.7km/hで52.8秒、8秒も遅い。
もう一箇所の、船地蔵ーライフタウンの登り坂は、2017年のベストタイムは未だに、すべての年齢グループの記録で3位に残っている。その約6年前の記録は平均速度26.1km/hで1分43秒8、今回は2番目の信号に引っかかったため平均速度14.4km/hで3分8秒。
このコースは、前半の平地でスピードを上げて、最初の信号を余裕の緑信号で渡り、2番目の信号も緑で通らないと良い記録にはならない。
